Une approche honnête du développement personnel

Quand on démarre son voyage dans l’entrepreneuriat, on passe souvent par la case développement personnel, déblocage « mindset », etc.
D’autant plus quand on souhaite redonner sens à sa vie et réaliser ses aspirations profondes.
C’est notamment le cas quand on ressent un besoin d’accomplissement (une fois que l’on se situe au sommet de la pyramide de Maslow).
On se rend alors compte à quel point certaines habitudes, blessures émotionnelles ont pu marquer notre routine quotidienne.
C’est sans incidence quand on mène une vie « normale » mais quand on vise à atteindre ses objectifs personnels, il faut se séparer de nos mauvaises habitudes et mauvais schémas mentaux.
Le mental est à la foi notre meilleur allié et notre pire ennemi.
Fort de ce constat, il est important de chercher à avoir un état d’esprit d’amélioration continu dont Carol Dweck parle dans son livre “Changer d’état d’esprit”.
Dans cet article, je t’explique tout ce qu’il y a à savoir sur le développement personnel en t’évitant de tomber dans les pièges à débutant dans lesquels je suis tombé à mes débuts !

Définition du développement personnel

Le développement personnel est un mouvement qui a pour but d’apprendre à un individu:

• la connaissance de son soi profond
• l’éveil de ses capacités (la valorisation de son potentiel et de ses talents profonds)
• l’amélioration de sa qualité de vie
• la réalisation de ses aspirations et de ses rêves
• l’alignement de tous les aspects de sa vie en adéquation avec ses valeurs profondes

Comme tu peux le constater, le développement personnel touche à tous les aspects : personnel, professionnel, spirituel, relationnel, familial et financier.
Mais ça veut aussi dire que ça touche à nos habitudes, nos automatismes et autres comportements que l’on a.
Cela touche aussi à notre éducation, notre enfance, nos blessures émotionnelles, nos croyances limitantes.
En définitif, on devrait tous s’intéresser au développement personnel puisque le but est littéralement de devenir une meilleure personne.

Pourquoi le développement personnel est important ?

La route de la liberté qu’on veut emprunter quand on se lance dans l’entrepreneuriat et l’indépendance financière est parsemée d’embûches et d’obstacles.
Le premier constat à faire est que tu es l’addition de tes actions et de tes pensées, si tu n’es pas épanoui c’est que ta vie dois changer et pour cela tu dois améliorer la personne que tu es.
Il ne faut pas que cela te décourage, au contraire, tu dois garder la motivation car tu entames le projet le plus important de ta vie : l’accomplissement de soi et l’éveil de ton potentiel (le soi profond).
On a tous un bagage émotionnel que l’on transporte depuis l’enfance.
Alors je te mets en garde tout de suite, je ne suis pas compétent pour parler de thérapie ou de psychothérapie.
Mais le point de départ est de savoir où tu en es et quelles sont les croyances limitantes et pensées indésirables qui t’empêchent de réaliser ton plein potentiel.
Une sorte « d’Etat des lieux » en quelques sortes.

Comment entamer son développement personnel ?

Une fois que tu as fait un bilan de tes aspirations profondes et d’où tu te situes actuellement, tu vas devoir mettre au point un plan de développement personnel.
Ce plan va viser à te fixer une routine journalière facile à suivre et de petits objectifs atteignables.
Petit à petit, tu vas faire évoluer tes objectifs pour que cela soit toujours facile à atteindre, tout en t’améliorant constamment.
Dans la pratique, cela consiste en une série d’habitudes à adopter, comme le fait de se coucher à la même heure tous les jours par exemple.
Ou de pratiquer la méditation, le yoga ou la sophrologie (ou toute activité basée sur la maitrise de la respiration) pour te libérer de l’emprise du stress et donc reprendre le contrôle de ta conscience.
Les experts ont du mal à se mettre d’accord sur le temps qu’il faut pour ancrer solidement de nouvelles habitudes dans une routine, mais il faut plusieurs semaines pour y arriver et c’est pour ça qu’il faut rendre l’adoption de ces nouvelles habitudes le plus simple possible.
Il y aura sûrement quelques exercices de développement personnel et PNL (programmation neurolinguistique), comme la pratique de l’affirmation positive ou la visualisation dont on peut tous bénéficier.
Mais également d’autres exercices visant à régler des problèmes plus spécifiques à ta personne.
Et tu vas petit à petit faire évoluer ces exercices et cette routine pour gagner en confiance en soi et avoir une meilleure représentation mentale de qui tu es.

Comment réussir son développement personnel ?

La première chose à faire est d’acquérir de la connaissance, sur toi et sur le développement personnel.
Tu fais donc le bon choix en lisant cet article, mais tu peux également lire des livres sur le développement personnel, voici 3 des meilleurs livres pour démarrer :

• Changer d’état d’esprit (Mindset) – de Carol Dweck
• Un rien peut tout changer (Atomic Habits) – de James Clear
• Le pouvoir du moment présent – d’Eckart Tolle (que je lis actuellement et que j’aurais dû lire avant)

Tu peux également varier les supports en optant pour des podcasts de développement personnel comme ceux de mon propre mentor.
Mais le plus simple pour ne pas commettre d’erreur et perdre ton temps reste de faire appel à un coach en développement personnel.
Attention cependant à bien le choisir car beaucoup sont des charlatans.
La plupart des coachs en développement personnel ne sont pas légitimes car ils n’ont aucune expérience dans l’amélioration de soi et l’entrepreneuriat.
Ils n’ont jamais rien accompli, tout ce qu’ils ont fait c’est lire 2-3 livres.
Il vaut donc mieux choisir quelqu’un de légitime et donc quelqu’un qui a fait ses preuves de par son expérience.

Un coaching en développement personnel différent

C’est la solution pour laquelle j’ai personnellement opté.
Beaucoup des formateurs en développement personnel et coach traitent le problème en surface.
J’ai personnellement demandé à mon mentor de me coacher en développement personnel car son approche est différente (divergente 🙂).
Plutôt que de ne traiter que le conscient, il va agir à la foi sur le subconscient et l’ultra conscient.
Ca ressemble à de l’ésotérisme mais c’est en réalité ultra simple.
On a plusieurs niveaux de conscience qui sont plus ou moins facile à atteindre (selon les aptitudes de chacun).
C’est notamment cela qui fait qu’on est capable d’accomplir certaines tâches dans des états de consciences modifiés (dans le sommeil par exemple) alors que la plupart des gens pensent que l’on est inconscient.
Son approche qu’il a appelé « Pouvoir divergent » implique de trouver son « Signe divergent » qui peut faire penser au typage MBTI.
Mais l’approche va plus loin que les affinités et compétences innés qu’on peut avoir car on cherche à découvrir notre nature profonde, son soi profond.
Ce qui m’a le plus choqué c’est la facilité que Seb a eu à comprendre l’essence de qui je suis, il a rapidement réussi à déduire beaucoup de choses sur moi (en tapant dans le mille).
Cette approche m’a beaucoup aidé ainsi que beaucoup d’autres élèves, mais évidemment, son temps n’est pas gratuit.
Mais Sébastien voulait quand même aider un maximum de monde sans que l’argent soit une barrière à l’entrée et c’est pour cela qu’il a enregistré une série de vidéos gratuites pour te permettre de trouver l’essence de ta personne.
Alors clique sur le bouton ci-dessous pour découvrir qui tu es.

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